P I L A T E S

für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Ganzkörpertraining ohne Laufen und Springen

• macht die Gelenke beweglicher

• stärkt die Rückenmuskulatur

• trainiert Bauchmuskel und Beckenboden

• bringt Beweglichkeit durch Dehnung

• kräftigt den ganzen Körper

• animiert zu bewusster Atmung

• macht Spaß mit Bällen, Reifen und Theraband

   

Termine:            auf Anfrage

 

 

Ort:                     Turnsaal der Volksschule Hochleithen

 

Preise:                 Zehnerblock: € 70,00, Semesterkarte: € 100,00

 

 

Trainerin:           Nicky Böhm-Lilge

                           (geprüfte Instructorin für Pilates,

                           Nordic Walking, Theraband, …)

 

Anmeldung unter: boehm-lilge@aon.at  (Tel. 0676/4874831)

  

Die Teilnehmer/innen werden gebeten, ein Handtuch mitzubringen.

         Ein eigenes Theraband ist von Vorteil!                                              

                          

Ich freue mich auf Dein/Ihr Kommen!